SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Torns IF
En klubb - ett hjärta
Dam

Tornhuset - Vår träningsfilosofi

 

I Torns IF Dam bygger vi vår utveckling på en tydlig träningsfilosofi som vi kallar Tornhuset. Tornhuset är en modell för hur vi tränar och utvecklas. Precis som ett riktigt hus måste vårt spel byggas från grunden och uppåt. Varje lager är en byggsten i både spelarens och lagets utveckling. Vi bygger från fysik och bollkontroll, vidare till tillslag och spelsinne, och sätter spelidén som tak. På så sätt skapar vi hållbara spelare och ett starkt kollektiv som står stadigt över tid.

 

Grunden - Fysik

Kondition, styrka, snabbhet och kroppskontroll är fundamentet för att orka spela fotboll på vårt sätt. Utan en stark grund rasar huset samman.

 

Lager 1 – Bollkontroll

Driva, dribbla och bollmottagning (första-touch). Här bygger vi trygghet i varje rörelse med bollen – bollteknik som gör att vi kan behålla initiativ i matcher.

 

Lager 2 – Tillslag

Passningar och skott. Förmågan att använda vår bollkontroll i spelet genom precisa tillslag som skapar fart, ytor och målchanser.

 

Lager 3 – Spelsinne

Förmågan att läsa spelet: scanna, fatta beslut och agera. Här ingår press/täck och att alltid vara på rätt plats – både offensivt och defensivt.

 

Taket – Spelidé

När grunden och de tre lagren finns på plats kan vi resa taket - vår spelidé. Här ryms formationer, taktik, offensiva och defensiva principer samt fasta situationer. Spelidén är det som binder samman helheten och gör oss till ett framgångsrikt lag.

 

 
Huvudsponsor
Sponsorer
Facebook
Instagram