Sista träningen innan tävlingssäsongen drar igång! Och försäsongen är därmed slut och med det vårt Tornhus färdigbyggt. Vi har kört igenom alla fyra lager i Tornhuset och även taket har vi fått på plats, både med teori-genomgång och via moment på planen. Mycket fokus har varit på grunden, vår fysik, med hjälp av både externa partners, egna fyspass på Kunskapsparken och Zoltans tisdagspass. Vi har också hunnit med att arrangera Torns Tjejdag för hundra av klubbens duktiga tjejer. Grymt bra jobbat tjejer!
I tisdags körde vi tung träning med Zoltan och sen hög intensitet i övriga övningar. Därför, och med tanke på söndagens match, blir det en lättsam träning med många tävlingsmoment. Efter uppvärmningen kommer vi köra en individuell tävling och sen olika typer av stafetter där vi även väver in tekniska moment, bl.a. inkast. Vi avslutar träningen med en utökad variant av Allsvenskan som jag kallar för Champions League! Hinner vi avslutar vi med ytterligare en tävling, för att vara riktigt tävlingsförberedda inför söndag!
F10/11 skickar upp ett gäng tjejer igen, så vi kommer vara runt 30 stycken!