Fördelningen av de 1127 rapporterna såg ut så här:
🏃♀️ Fys-pass: 732st (nästan 24 om dagen!)
⚽️ Ordinarie Fotbollsträning: 84st
📝 Matchanalyser VM: 175st
🎾 Trixningar (fotboll och tennisboll): 136st
De 732 fys-passen fördelades över nio valbara aktiviteter:
🏃♀️ Löpning i fem nivåer, 4–15 km – 110st (656,5 km)
💪 Styrketräning – 237st
⚡ Intervallträning 3 km – 123st
🚴♀️ Cykling 10 km – 138st
🏊♀️ Simning 1000 m – 46st
🎾 Racketsport – 42st
🏋️♀️ Gruppträning på gym – 8st
🛼 Inlines 6 km – 4st
⚽ Egen fotbollsträning – 24st
103 personliga rekord slogs, varav 48 under löpning.
Juliutmaningen har under månaden besökt hela 12 länder:
Sverige, Frankrike, Spanien, Kroatien, Island, Slovenien, Turkiet, Finland, Portugal, Danmark, Bosnien och Grekland 🇸🇪 🇫🇷 🇪🇸 🇭🇷 🇮🇸 🇸🇮 🇹🇷 🇫🇮 🇵🇹 🇩🇰 🇧🇦 🇬🇷
Visionen för Juliutmaningen var i huvudsak att uppfylla tre mål:
1. Att vi skulle träna
2. Att vi skulle träna ihop
3. Att vi skulle hålla kontakten och ha kul ihop under juli
Det kan konstateras att alla tre målen med råge uppnåddes ✅!
Den största vinsten är egentligen allt vi åstadkommit tillsammans. Men några prestationer förtjänar ändå att lyftas lite extra. Här är årets pristagare 🏅
🥇Maja L - 377 poäng
Ja vad ska man säga om Majas insats? Maja tog hem Juliutmaningen efter en helt makalös månad där hon prenumererat på förstaplatsen sedan Vecka 2. Hon har levererat brett över alla kategorier - sprungit hela vägen upp till Level 5 (15km), skiftat jobbpass för att kunna träna fotboll, gjort maximala 12 matchanalyser och trots en väldigt enbent teknik 😆 har hon briljerat i trixning med både fotboll och tennisboll! Hon är högst upp både i totalen och i ”2:a halvlek”. En mycket, mycket värdig vinnare! Stort grattis Maja 🏆
🥈Elin - 344 poäng
Elin, vår löpardrottning, stod också för en enormt stark månad. Under juli gjorde hon 20 löppass, varav hela 8 stycken på 15km, där hon förbättrade sitt rekord med otroliga 14 minuter! Hon hade maximala 26 träningsdagar (5 obligatoriska vilodagar) med utöver löpning mycket styrka och intervaller. Elin visade verkligen vad jämnhet över tid betyder i Juliutmaningen.
🥉& 4️⃣ Amanda eller Camilla
Ja här blir det riktigt intressant! Amanda har just nu 320 och Camilla 319 poäng. Men eftersom båda är nominerade till Humorpriset där 3 poäng ligger i potten är bronsstriden inte avgjord än! Tillsammans med ett par andra roliga klipp så kommer vi köra en omröstning under prisutdelningen den 16/8, där alla deltagare kommer vara med och utse vilket klipp som är roligast. Spänningen kvarstår alltså ett tag till!
Oavsett vem som går segrande ur denna humor-strid har båda gjort helt fenomenala insatser. Amanda imponerade stort med maximala 52 fyspass (två om dagen alla möjliga träningsdagar), det är hon helt ensam om! Camilla kombinerade 44 fyspass med väldigt stark trixning – 373 med fotboll och 71 med tennisboll, helt otroligt! Vilket försvar vi har i dessa stjärnor!
5️⃣ Sabina - 286 poäng
Som den kapten hon är var Sabina bäst av alla på fotbollsträningarna med 6 av 6. Hon gjorde en riktigt stark andra halva av utmaningen och var nog den som kämpade mest med att nå kraven i trixning 😅. En stor eloge också för att hon på utmaningens sista dag och hennes vilodag sprang med Amanda för att ge Amanda sociala poäng, trots att Sabina själv inte fick några poäng. Samtidigt som hon stressat hade ett öga på vad konkurrenterna bakom skulle hitta på för att hota hennes femteplats!
6️⃣ Moa - 284 poäng
Moa har varit ledare på kollo hela sommaren. Där har hon kunnat träna men inte haft tillgång till internet, därför kom hennes rapporter in nu på slutet och hon for som en raket genom resultatlistan. Moa stod för en av utmaningens mest kompletta insatser. 51 fyspass, 12 matchanalyser, Level 4 i löpning och Level 3 i fotbollstrixning alla fem veckor. Väldigt starkt över hela registret alltså. Det känns extra roligt att Moa blir kvar i laget även under hösten!
7️⃣ Wilma L - 278 poäng
Wilma har varit med i toppen hela resan och har med stor humor rapporterat in sina ansträngningar både i fysiska utmaningar och i trixning. Hon hade femteplatsen som i en liten ask, hon hade räknat ut att simning och löpning skulle ta henne förbi Sabina med bonusar i bagaget. Simningen var avklarad och hon hade i princip redan snört på sig joggingskorna för att ge sig ut på en löptur som hade gett henne tillräckligt med poäng för att gå om Sabina. Men just då hörde Martin från F16 av sig och undrade om Wilma kunde hjälpa till i Eskilscupen som F16 spelar fredag-söndag. Under fredagen hade nämligen en spelare skadat sig och några andra hade förhinder under helgen, så det var lite kris med folk. Istället för att ge sig ut och springa och därmed säkra femteplatsen som hon hade kämpat så hårt för i 30.5 dagar så ”offrade” Wilma sig för laget och ställde in löpturen för att ha fräscha ben till cupen. Laget före jaget! Wilma personifierar med detta verkligen - En klubb, ett hjärta 🧡. En helt enhällig tävlingsledning tog därför det självklara beslutet att utöka antalet pristagare från sex till sju, givetvis ska Wilma också ha pris för sina insatser i Juliutmaningen!
Andra Chansen: Johanna Ö
Johanna vinner välförtjänt Andra Chansen efter en stark andra halvlek av Juliutmaningen och en väldigt stabil totalinsats. Johanna gjorde 45 fyspass och tog dessutom vinnarbonus i simning. Extra kul har det varit att ha med Johanna på fotbollsträningen igen, vilket vi alla hoppas blir mer frekvent under hösten!
Lagtävlingen: Team Elina 224,6 snittpoäng (1572 totalt)
Denna tävling avgjordes kanske lite tidigare än vad tävlingsledningen hade önskat. Lagen var komponerade så de skulle vara jämna och så de skulle generera gemensam träning. Framförallt det senare lyckades…. Elina själv visade vägen med en mycket stark öppning de första veckorna. Man fick lite 2025-vibbar där! När hon sen såg att lagkamraterna levererade på egen hand kunde hon luta sig tillbaka och bara njuta av resan. En mycket imponerande laginsats där laget även agerade sjukvikarie när Clara fick lunginflammation. Mycket fint gjort 🧡! Snittpoängen i laget, 224,6p, hade räckt till en tiondeplats. Mycket imponerande!
Även om Team Elina vann ganska överlägset så har det varit enormt roligt att följa alla lagens insatser, att se träningar tillsammans och att visionen med Juliutmaningen därmed uppfylldes. Så här slutade lagtävlingen:
|
Plats
|
Lag
|
Snittpoäng
|
|
1
|
Team Elina
|
224,6
|
|
2
|
Team Dalle
|
147,9
|
|
3
|
Team Elin
|
136,5
|
|
4
|
Team Wilma
|
97,1
|
|
5
|
Ledarlaget
|
93,4
|
Stort GRATTIS till alla pristagare! Ni kommer uppmärksammas vid en prisutdelning den 16 augusti, direkt efter höstens första seriematch på Tornvallen! Och ett enormt TACK 🧡🖤 till alla deltagare som gjort Juliutmaningen 2026 till den fantastiska månad den blev.
Juliutmaningen 2026 är över. Men förhoppningsvis lever mycket av det som skapades under juli vidare – träningsglädjen, gemenskapen och viljan att peppa varandra. Nu väntar nästa utmaning, höstsäsongen!
Fler bilder från Juliutmaningen 2026, på bland annat pristagarna, finns här.
Patrik Lindeberg, huvudtränare Damlaget
